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为什么说大城市的人容易得中风和长胖?原因在噪音

所谓“春天不减肥,夏天徒伤悲”,未能拥有小蛮腰的你,又多了一个理由可以拿来当挡箭牌了,因为新的研究显示,汽车、飞机、火车等各种交通工具发出的噪音可能会让人的腰围噌噌上涨。看来,噪音超过刺激,确实影响了我们的健康。

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根据世界卫生组织统计,噪声污染对公众健康的最紧迫的威胁之一,仅次于空气污染,并严重影响睡眠和造成心理压力,甚至也影响脂肪分解。英国伦敦大学精神病学教授史蒂夫·斯坦斯菲尔德在噪声对健康的不利影响领域预警研究了30年。他解释说:这是因为噪声会影响人体神经系统和激素水平,从而引起心率加快、血压升高,影响脂肪分解。当然你长胖也是很自然的事情。

现在,我们就一起来看看噪声影响我们的健康和我们如何对付它:

应力水平飙升

首先,我们的身体会产生“警告化学多巴胺。然后,生理学家Nerina Ramlakhan博士说:“我们产生的压力荷尔蒙****上腺素和去甲****上腺素,这让我们战斗或逃跑。”“如果噪音不断,身体开始产生皮质醇,应激激素,对健康有着强大的负面影响。”高皮质醇水平与肠易激综合症、睡眠问题、头痛、不孕、血压上升是因为你常常处于警戒状态。

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中风的风险上升

研究表明,居住在机场或繁忙的道路附近的人群,他们更容易患中风和心脏病,或者早死。“当我们长期以来暴露于噪声时,血压上升。”Stansfeld教授说。血压高(高血压)是心脏病和中风的重要危险因素。在20年的研究显示中,音量在7和17之间,每每增加十分贝,那么中风的机率也会增加。世界卫生组织道:长期暴露在超过55分贝(dB)声音下,容易可以引发中风和心脏病。

会产生应力

在美国的研究人员发现,即使是“温和”的办公室,也会有噪音,包括交谈,可以产生应力。

Stansfeld教授说:“至少有20项研究发现要是在噪音中成长的儿童对阅读、语言能力和记忆都要落后于其他同龄人。”康奈尔大学的一项研究表明,在开放式办公室的女性中,与飞机或交通噪声明感受贴别显,他们的压力荷尔蒙****上腺素水平明显高于对照组的一个比较安静的位置。

搅乱了记忆

研究表明,体内过多的皮质醇停止在大脑的前额叶皮层中,这使得它很难想象和记忆信息。对老鼠的研究表明,只有当动物每天花两小时在静默中,新的脑细胞才会生产,去记忆和学习。

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体重上升

根据去年瑞典的一项研究发现,每听到的噪音增加5分贝,你的腰围就会粗0.21厘米,不过这一现象在女性中表现得较为明显。

英国《每日邮报》提供了几个减少噪音影响的小贴士:一,买绿植,植物能够吸收声波,减少噪音。二,经常逃离噪音环境,比如去公园,或者躲进家中厕所,享受片刻相对安静。英国听力专家拉尔夫霍姆说,即便是10至15分钟的短暂休息,内耳的听毛细胞就会开始恢复。此外,戴上耳塞可以降低声音15至35分贝。(科幻星系 康斯坦丁/文)

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浏览数: 次 星期一, 11月 21st, 2016 IT那点事

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